プロテイン 飲み方

簡単なプロテインの飲み方!シェイカーを使うのは必須!

プロテインシェイカー飲み方

 

プロテインの簡単な飲み方シェーカーで混ぜて飲むことです。
シェイカーを使えば素早くダマになることなくプロテインを飲むことができます

 

私が初めてプロテインを飲んだときはシェイカーを使わず、
コップにパウダーを入れて水や牛乳を入れスプーンでかき混ぜていたのですが、
ダマになるしいくら混ぜても全然溶けないので非常にストレスになりました。

 

プロテインを飲むことが苦手な人の多くは味が嫌いという人もいますが、
それ以上に溶けにくくて飲みづらいことが大きな原因になっていることも少なくないように思います。

 

だからこそプロテインを飲むときは必ずシェイカーに入れて飲むようにしましょう。

 

 

飲み方は簡単です。パウダーをシェイカーに入れ、水や牛乳を入れてひたすら振るだけ。

 

それで簡単にダマにならずに溶けてくれます。

 

 

ちなみにジムのトレーニング後でもシェーカーがあると便利ですよ。

 

シェイカーにプロテインを適量入れておいて持ち歩けば、
あとは水をいれるだけなので、いつでもどこでも飲むことができます。

 

 

おすすめプロテインシェイカー

 

プロテインシェイカーというのは色々なものが販売されていますが、
私が使用しているオススメシェイカーをご紹介します。

 

 

まず定番なのはザバスのプロテインシェイカーです。

 

私は頻繁にプロテインを飲むので、これを3個所有しています。

 

シェイカーはものによっては振ると漏れてしまうものもあるのですが、
これは蓋がピッタリと閉まるので安心してシェイクすることができます。

 

ザバスプロテインシェーカー (500ml)

 

 

 

 

そして一番のお気に入りはHALEOのプロテインシェイカーです。

 

なんといってもスタイリッシュでジムなどでも使っている人は少なく、
このHALEOのシェイカーを使っているだけで注目度が高いです。

 

サイクロンシェイカー ブルー 750ml

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